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改期到12月18日 金秋赏红叶 十三陵徒步 用脚丈量历史 听听明朝那些事
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徒步登山可以说是一项非常好的运动方式，它对人体有极大的好处，它不仅可以提高视力，强壮心肺功能，而且还能减肥健身，延缓衰老，可以说爬山的好处是…
徒步、登山既可以锻炼身体，又可以陶冶情操，但是登山回来后，相信有很多朋友都会有这样的感觉——浑身疲惫，肌肉酸痛得不想走动，每走一步双腿都在颤…
夏季，天气炎热，长时间在高温环境中活动和工作，热量不能及时散发，很容易中暑。中暑有什么症状尼？万一真的中暑了，怎么办尼？中暑的症状：轻度中…
冬季爬山能很好的锻炼爬山人的观察能力、耐寒能力、体力、以及各种爬山技巧，也少了毒虫、动物的威胁，但却隐藏了更大的危险性。以下“三不要”尤其要…
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